Wenn die Muskeln schmerzen – was ist Muskelkater und was hilft dagegen?
Einige Wochen keinen Sport mehr betrieben, dann beim ersten Schnee auf die Piste. Am nächsten Morgen das böse Erwachen: Bei jeder Bewegung sind Schmerzen in der Muskulatur zu spüren. Muskelkater kennt jeder. In der aktuellen Ausgabe von „nordic sports“, einem Magazin für Skilangläufer, erklärt Dr. med. Markus Klingenberg, Orthopäde und Sportmediziner an der Beta Klinik,…