Gesund abnehmen? Nadine Mühlbauer ist Ernährungsmedizinerin und weiß wie
Nach den Feiertagen kommt bei einigen von uns die böse Überraschung auf der Waage und einhergehend damit der Neujahrsvorsatz, endlich abzunehmen. Denn selbst Kalorienbewusste schlagen bei Keksen, Schokolade, Gänsebraten und Käsefondue kräftig zu. Das sollte eigentlich kein Problem sein. Aber wenn der Bequemlichkeit und dem Heißhunger auf Süßes und Deftiges auch weiterhin nachgegeben wird, kann…